Ăn kiêng theo chế độ Keto - không thể thiếu hạt Macca

Ăn kiêng theo chế độ Keto chính là một hoạt động ăn kiêng được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Nhưng để đảm bảo mang lại hiệu quả trong chế độ ăn kiêng này thì chúng ta không thể nào quên được sự hiện diện của hạt Macca. Vậy bạn có biết ăn kiêng theo chế độ Keto là như thế nào và vì sao cần phải nhờ đến hạt Macca? Hãy dành ra vài phút cùng đọc thông tin bài viết sau bạn sẽ rõ hơn.

Phương pháp giảm cân theo chế độ Keto

Chế độ Keto chính là phương pháp giảm cân được chia sẻ rằng nó giúp giảm cân thông minh an toàn. Hơn nữa nó còn giúp ngăn ngừa các bệnh hiểm nghèo do béo phì gây ra như là tiểu đường. Cụ thể chế độ này thì mỗi ngày chúng ta cần giảm lượng tinh bột xuống mức dưới 50g và sẽ giới hạn ở mức 5%. Thay vào đó chất béo sẽ chiếm khoảng 75% tổng khối lượng calo hàng ngày cùng protein sẽ chiếm 20% nhu cầu về năng lượng.

Ăn kiêng theo chế độ Keto - không thể thiếu hạt Macca

Tùy theo từng cơ địa của từng người mà khi áp dụng chế độ ăn kiêng Keto sẽ có kế hoạch thay đổi cho phù hợp như sau:

- Nếu thực hiện Keto chu kỳ: Cứ 5 ngày trung bình áp dụng chế độ Keto thì chúng ta sẽ được phép xả 2 ngày và sẽ được nạp bù tinh bột trong 2 ngày này.

- Nếu thực hiện Keto linh động: Chúng ta nếu như phải thực hiện rèn luyện thể thao thì sẽ được phép bổ sung lượng tinh bột nạp vào cơ thể.

- Nếu thực hiện Keto giàu protein: Chúng ta sẽ thực hiện giữ lượng 5% tinh bột còn lượng chất béo sẽ được giảm xuống còn 60% và lượng protein lúc này sẽ được tăng lên mức 35%.

Ăn kiêng theo chế độ Keto - không thể thiếu hạt Macca

Vì sao ăn kiêng theo chế độ Keto không thể thiếu hạt Macca

Khi bạn thực hiện ăn kiêng chế độ Keto thì hạt Macca chính là loại hạt dinh dưỡng quan trọng không thể nào bỏ qua. Đơn giản vì bên trong hạt Maacca nó chứa nhiều khoáng chất cùng vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt có từ 78 đến 86% axit không béo bão hòa đơn omega 7 và axit palmictoleic. Đây chính là thành phần giúp nâng cao lượng cholesterol có lợi và còn làm giảm lượng cholesterol có hại. Hơn nữa loại hạt Macca còn được đánh giá rằng giúp cứu nguy cho tình trạng cơ huyết áp cao, đường huyết trong máu cao và giảm lượng mỡ bụng dư thừa vô cùng hiệu quả.

Nếu muốn ăn kiêng thành công chúng ta cần dùng 2 loại năng lượng đó là chất béo cùng carbohydrate để đốt cháy. Khi thực hiện chế độ ăn ít chất béo và nhiều carbohydrate sẽ không thể giúp chúng ta giảm cân mà chỉ đốt carbohydrate và tích trữ chất béo trong cơ thể. Do vậy nếu bạn muốn thực sự theo đổi được chế độ ăn kiêng Keto và đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể thì cần phải giảm hàm lượng carbohydrate có trong chế độ ăn uống hàng ngày và nạp thêm nhiều chất béo tốt trong cơ thể.

Lúc này chế độ ăn có chứa thành phần chất béo tốt cao như hạt Macca được nghiên cứu rằng vừa tạo cho chúng ta cảm giác no nhanh lại vừa lâu. Còn với chế độ ăn ít chất béo sẽ làm cho bạn cảm thấy nhanh thèm ăn và từ đó tăng nguy cơ về những bữa ăn vặt không thể giảm cân thành công. Do vậy hạt Macca sẽ trở thành chọn lựa cực kỳ tốt dành cho bạn.

Ăn kiêng theo chế độ Keto - không thể thiếu hạt Macca

Bạn chỉ cần thực hiện ăn trực tiếp khoảng từ 5 đến 10 hạt Macca mỗi ngày và chia đều trong các bữa ăn hàng ngày. Hoặc bạn cũng cũng có thể uống sữa hạt Macca cũng đều được đánh giá rất tốt. Bởi thực chất thì mỗi cốc sữa hạt Macca không đường nó chỉ chứa 1 gram carbohydrate và 5gram chất béo mà thôi.

Hy vọng trong phần chia sẻ từ bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc ăn kiêng theo chế độ Keto vì sao lại cần đến hạt Macca. Chúc bạn áp dụng thành công và đừng quên liên hệ với Macca VIP khi có nhu cầu mua hạt Macca Mattiaca chất lượng thơm ngon.

Macca VIP - Hạt mầm cho sức khỏe

Hotline:  024 66 525659 hoặc 0983 277 696 hoặc 0975919369

Website: www.maccavip.com

Địa chỉ: 88 Láng Hạ - Đống Đa - Hà Nội