Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca

Chắc đã có rất nhiều người nghe nói đến hạt Macca, loại hạt dinh dưỡng nổi tiếng trên toàn thế giới nhờ vị giòn tan, bùi béo, đã ăn một hạt là cứ muốn ăn nữa, ăn mãi. Hạt Macca được ưu ái dành tặng cho rất nhiều các tên gọi mỹ miều, nhưng ấn tượng nhất chắc là “Nữ hoàng hạt khô”. 

Vậy ý nghĩa ẩn sâu đằng sau tên gọi này là gì? Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca gồm những thành phần nào? Hãy cùng tìm hiểu thêm trong bài viết sau nhé!

 

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca - Nữ hoàng hạt khô

 

1. Tại sao gọi Macca là Nữ hoàng hạt khô?

Hạt Macca (hạt Mắc ca hay Macadamia nuts) là loại hạt có nguồn gốc từ rừng nhiệt đới bờ biển phía đông nước Úc. Đây là loại hạt có hình dạng tròn, vỏ ngoài rất cứng màu nâu, nhân cũng hình tròn và có kích cỡ từ 2 - 3cm, màu kem sữa, rất thơm, mềm như bơ và ăn vào là tan mịn nơi đầu lưỡi.

Hạt Macca được mệnh danh là nữ hoàng vì đây là loại hạt giàu dinh dưỡng nhất, đắt nhất trong thế giới hạt dinh dưỡng và đặc biệt là có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe nữa.

2. Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca

Theo kết quả nghiên cứu thì giá trị dinh dưỡng của hạt Macca cực kỳ lớn và lớn hơn hẳn so với nhiều loại hạt dinh dưỡng khác khác. 

Cụ thể nó chứa rất nhiều thành phần đạm thực vật, omega - 3, omega - 6 và cả omega 9 với hơn 20 loại vitamin cùng khoáng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra còn có cả vitamin nhóm B, folate, protein, magie, chất béo lành mạnh cùng với nhiều chất oxy hóa cho cơ thể.

Trong hạt Mắc ca có chứa hàm lượng dầu lên đến 78% tức là cao hơn so với đậu phộng là 44.8% và cao hơn nhân của điều là 47%... 

Cụ thể theo kết quả nghiên cứu thì giá trị dinh dưỡng của hạt Macca trong 28g hạt có chứa đến 201 calo, 21g chất béo và nó không có chứa thành phần cholesterol cũng như lượng natri thấp. Hơn nữa hạt Macca còn được chứng minh chứa nhiều thành phần khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của con người điển hình đó là:

  • 1mg sắt tức 6% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 2g protein tức 4% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 2mg đồng tức 11% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 4g chất xơ tức 10% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 37mg magie tức 9% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 53mg magie tức 9% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 53mg phốt pho tức 5% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 3mg thiamine tức 23% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

  • 1mg vitamin B6 tức 4% nhu cầu sử dụng hàng ngày của một người trưởng thành

Dưới đây là bảng so sánh về giá trị dinh dưỡng của hạt Macca so với các loại hạt khác để bạn có thể tham khảo thêm:

 

So sánh

 

3. Tác dụng của hạt Macca với sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca rất cao thế nên khi ăn loại hạt này nó được đánh giá rằng sẽ mang lại nhiều lợi ích và công dụng lớn cho sức khỏe của con người. Các tác dụng của hạt Macca thường được nhắc đến như sau:

  • Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

  • Làm giảm nguy cơ gây bệnh ung thư nhờ thành phần tocotrienols sẽ chống lại ung thư, ngăn ngừa ung thư nhờ khả năng tiêu diệt những gốc tự do bên trong cơ thể.

  • Tăng cường bảo vệ sức khỏe cho não bộ cũng nhờ thành phần tocotrienol nó sẽ giúp bảo vệ các tế bào não khỏi những tác động từ glutamate và đây chính là nguyên nhân gây bệnh Alzheimer và Parkinson.

  • Hỗ trợ giảm cân an toàn và lạnh mạnh nhờ thành phần axit palmitoleic hay còn có tên gọi là omega 7.

  • Làm tăng cường sức khỏe cho xương khớp bởi nó bổ sung khoáng chất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của xương.

  • Chứa lượng lớn axit palmitoleic tự nhiên nó sẽ giúp giữ ẩm cho da và đồng thời còn góp phần thúc đẩy quá trình liền da cũng như củng cố màng tế bào da, ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa gây ra đốm nâu hoặc nếp nhăn. Làn da bạn từ đó khỏe khoắn hơn và hồng hào hơn.

  • Với những chị em đang mang thai ăn hạt Macca được đánh giá rằng cung cấp hàm lượng dinh dưỡng dồi dào giúp cho thai kỳ khỏe mạnh cũng như tích lũy năng lượng hiệu quả cho thai nhi.

 

Hạt Macca mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

 

Trên đây là các thông về giá trị dinh dưỡng của hạt Macca và các tác dụng mà hạt Macca đem lại cho sức khỏe mà chúng tôi đã tìm hiểu được. Hy vọng qua vài viết này bạn đọc đã có cho mình những thông tin hữu ích.

Nếu bạn đang không biết lựa chọn sản phẩm Macca nào cho gia đình mình thì hãy đến ngay với chúng tôi. 

Macca VIP - Mattiaca tự hào là thương hiệu Macca của người Việt. Mọi câu hỏi của bạn liên quan đến các sản phẩm của Macca VIP vui lòng liên hệ với Macca VIP để được tư vấn ngay nhé.

----------------------------------------

Macca - VIP | HẠT MẦM CHO SỨC KHỎE

Công ty cổ phần Macca VIP - 88 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

HOTLINE TƯ VẤN: 0983 277 696 - 0246 6525 659

Website: https://maccavip.com/

Facebook: https://www.facebook.com/maccavip/

Xếp hạng: 5 (2 phiếu bầu)
Chủ đề: 

 

Đăng ký đại lý

Macca Vip hoan nghênh các cơ sở buôn bán và nhà kinh doanh đăng ký làm đại lý phân phối sản phẩm macca chất lượng cho mọi người mọi nhà.

Xem chi tiết >>

Bạn muốn mua lẻ, Vui lòng Xem điểm bán TẠI ĐÂY