Bật mí 8+ tác dụng của hạt Macca với sức khỏe

Hạt Macca là “Nữ hoàng” của các loại hạt bởi nó cung cấp hàm lượng dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe, làm đẹp và cả việc cải thiện đời sống vợ chồng. Nhưng để giúp bạn hiểu rõ hơn về loại cây “triệu đô” này nội dung được chia sẻ trong bài viết sau Macca VIP xin được chia sẻ 10 tác dụng của hạt Macca đối với sức khỏe.

 

Tác dụng của hạt Macca đối với sức khỏe

 

1. Hàm lượng dinh dưỡng dồi dào của hạt Macca

Hạt Macca là loại hạt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như chất xơ, chất chống oxy hóa. Ngoài ra, hạt Macca còn chứa ít đường và carbonhydrate. Theo các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100 g hạt Macca chứa các dưỡng chất như sau:

Chất dinh dưỡng Hàm lượng
Calo 718 Kcal
Lipid 76g
Chất béo bão hòa 12g
Chất béo không bão hòa đa 1.5g
Chất béo không bão hòa đơn 59g
Natri 5mg
Kali 368mg
Cacbohydrat 14g
Chất xơ 9g
Đường thực phẩm  4.6g
Protein 8g
Vitamin C 1.2mg
Canxi 85mg
Sắt 3.7mg
Vitamin B6 0.3mg
Magie 130mg

Hạt Macadamica là nguồn cung cấp dưỡng chất tự nhiêu vô cùng tốt. Đặc biệt, hạt Macca giàu chất béo không bão hòa đa, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, tốt cho tim mạch. Hạt Macca cũng chứa rất ít đường và carbs, hàm lượng chất xơ vừa phải tốt cho sức khỏe. 

2. Hạt Macca có tác dụng gì? 

Dưới đây là top 10 tác dụng, lợi ích của hạt Macca đối với sức khỏe của người sử dụng. 

2.1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hạt Macca có tác dụng rất tốt với sức khỏe tim mạch của chúng ta. Đây là một trong những tác dụng của hạt Macca mà chúng ta không nên bỏ qua bởi vì 100% hạt Macca đều không chứa cholesterol vì vậy nó đảm bảo mang lại sức khỏe đối với tim và cũng không làm tăng lượng cholesterol xấu của cơ thể. 

Chưa dừng lại ở đó hạt Macca rất giàu chất béo không bão hòa đơn còn giúp giảm triglyceride hỗ trợ giúp cho mạch máu thông suốt và giảm bệnh mạch vành hiệu quả.

>> Xem thêm: HẠT MACCA CÓ LỢI CHO HỆ TIM MẠCH

2.2. Hỗ trợ chống lại tình trạng oxy hóa

Một tác dụng của hạt Macca mà chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là nó rất giàu flavonoid. Đây chính là chất chống lại oxy hóa tự nhiên và còn giúp ngăn chặn tình trạng các tế bào bị nhiễm độc vì môi trường, bị tổn thương. 

Do vậy nên khi ăn hạt Macca thì những flavonoids sẽ chuyển đổi tạo thành các chất chống oxy hóa và nó sẽ tìm diệt các gốc tự do nhằm bảo vệ cơ thể khỏi mắc bệnh. Đặc biệt nó còn hỗ trợ chống lại các bệnh nan y như là ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư cổ tử cung...

2.3. Hỗ trợ giúp giảm cân an toàn

Rất nhiều người nghĩ rằng hạt Macca giàu chất béo cùng với cholesterol vì vậy chúng ta không nên ăn bởi nó sẽ gây mập. Thế nhưng điều này hoàn toàn sai lầm bạn nhé bởi vì các chất béo tồn tại bên trong hạt Macca ở dạng chất béo không bão hòa đơn và nó sẽ đóng vai trò giúp thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Mặc khác thì bên trong hạt Macca còn rất giàu acid palmitoleic và cả chất béo omega nó sẽ cung cấp những khối xây dựng enzym và kiểm soát, đốt cháy chất béo từ đó hạn chế sự thèm ăn hiệu quả. 

Đồng thời thì acid palmitoleic này còn hỗ trợ giúp tăng chuyển hóa mỡ và từ đó giảm nhanh lượng mỡ tích tụ bên trong cơ thể. Nhờ hàm lượng acid béo có bên trong hạt Macca sẽ làm cho con người cảm thấy thỏa mãn ít thèm ăn.

 

Hỗ trợ giúp giảm cân an toàn

 

2.4. Hỗ trợ đẹp da, đẹp tóc

Tác dụng của hạt Macca với phụ nữ trong việc chăm sóc da, tóc vô cùng hiệu quả. Không chỉ giúp đẹp dáng mà bên trong hạt Macca còn chứa rất nhiều protein. Và đây chính là thành phần đóng vai trò quan trọng để tạo cơ bắp cũng như là các mô liên kết. 

Bên cạnh đó, thì protein còn giúp tạo ra máu và chăm sóc cho cơ thể khỏe mạnh hơn, duy trì giúp cho sức khỏe da đẹp, tóc bồng bềnh và móng tay, móng chân phát triển.

2.5. Hỗ trợ phòng tránh các bệnh về tiêu hóa

Bởi vì hạt Macca có chứa đến 7% chất xơ thực phẩm do đó nó vừa thúc đẩy cảm giác no lâu đồng thời còn cung cấp nguồn thức ăn thô để hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón và nhiều bệnh lý khác liên quan đến tiêu hóa hiệu quả.

>> Xem thêm: CÁCH ĂN HẠT MẮC CA TỐT NHẤT

2.6. Hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Phốt pho có trong hạt Macca sẽ giúp hỗ trợ tốt hơn quá trình khoáng hóa xương răng và còn giúp trao đổi chất, hấp thụ, chuyển hóa những chất dinh dưỡng bên trong cơ thể hiệu quả. Đây là một trong những tác dụng của hạt Macca rất hữu ích đối với người cao tuổi giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn hạt macca có tốt không.

Ngoài ra, trong hạt Macca còn chứa canxi giúp hình thành răng và xương, chứa mangan giúp bảo vệ xương chắc khỏe. Thành phần omega còn ngăn ngừa tình trạng loãng xương cũng như hỗ trợ giảm thiểu các bệnh viêm xương khớp hiệu quả hơn.

2.7. Tác dụng của hạt macca đối với não bộ

Khi nghe công dụng này, chắc hẳn bạn đang rất tò mò quả mắc ca có tác dụng gì với não bộ? Thực tế, sức khỏe của bộ não sẽ ổn định hơn nhờ khoáng chất đồng có vai trò trong tăng cường dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ hoạt động của các tế bào não. Macca chính là nguồn cung cấp khoáng chất dồi dào tăng hoạt động của não. 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu, trẻ nhỏ, người già nên ăn hạt Macca mỗi ngày để não bộ khỏe mạnh, học hành nhanh thuộc, nhớ lâu, tư duy tốt, phản ứng lẹ.

 

Hỗ trợ sức khỏe não bộ

 

2.8. Cung cấp cơ thể dinh dưỡng thực vật đặc biệt

Hạt Macca chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng thực vật, hóa chất thực vật dồi dào, là dẫn xuất của Vitamin E, các thành phần hoạt tính sinh học trong cơ thể có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ra tình trạng oxy hóa mỡ trong máu, làm tổn thương các tế bào khỏe mạnh, và góp phần phát sinh mầm bệnh.

Do đó, nhờ tính chống oxy hóa trong loại hạt này giúp phát triển mô mới, làm chậm quá trình lão hóa và giảm các dị tật bẩm sinh.

2.9. Tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

Ăn macca có tốt cho mẹ bầu và thai không? Câu trả lời là có! Theo như nghiên cứu thì hạt Macca chứa nhiều vitamin, Omega 3, chất khoáng... những dưỡng chất này có tác dụng rất tốt với bà bầu và trẻ em. 

Công dụng của hạt Mắc ca cho bà bầu không thể phủ nhận bởi hàm lượng calo có trong Macca gấp đôi so với nhiều loại hạt khác. Với chị em phụ nữ mang thai ăn hạt Macca sẽ giúp tích lũy năng lượng cho thai nhi và đồng thời còn giúp thai nhi khỏe mạnh hơn, hạn chế được các tình trạng dị tật có thể xảy ra.

>>> Xem thêm: Tác dụng của Mắc ca với bà bầu

2.10. Tác dụng của hạt macca trong giá trị ẩm thực 

Cuối cùng vượt qua nhiều loại hạt dinh dưỡng khác, hoàng hậu của các loại hạt - Macca mang lại giá trị ẩm thực lớn. Nó được xếp vào hàng “thượng phẩm” trong tất cả các loại hạt làm bánh ngọt ở phương Tây.

Bởi lẽ vì lợi ích của hạt Macca trong gia vị ẩm thực là rất lớn. Hạt Macca khi ăn vào có vị béo, ngọt, giòn và trung hòa gia vị giúp cho mỗi món ăn thêm đậm đà. Nhân hạt Macca sau khi rang lên ăn có vị bùi của bơ, thơm và béo tạo nên hương vị mới lạ và càng gia tăng hương vị cho món ăn.

Thật tuyệt vời với những tác dụng của hạt Macca đã mang lại cho cho chúng ta đúng không nào? Nếu bạn đang muốn mua loại hạt dinh dưỡng này thì hãy liên hệ ngay với công ty Macca VIP. Chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp phân phối hạt Macca Việt Nam chất lượng thơm ngon cho tất cả mọi người.

 

Mang lại giá trị ẩm thực cao

 

3. Cách sử dụng hạt Macca

Với hương vị thơm ngon, đa dạng tác dụng của hạt Macca, mọi người nên bổ sung hạt Macca vào thực đơn bữa ăn hàng ngày để gia tăng sức khỏe và ngăn ngừa các loại bệnh. Vậy hạt Macca được chế biến như thến nào? 

  • Bánh hạt Macca: Cách chế biến hạt Macca tương đối đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể sử dụng hạt Macca tách vỏ và ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các món bánh làm bằng hạt Macca có hương vị béo ngậy. thơm ngon.
  • Sữa hạt macca: Nhiều người chế biến sữa hạt Macca cho gia đình với hương vị đặc biệt hoặc mix các loại hạt khác vô cùng đa dạng, phong phú. 

Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn cần bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh với nhiệt độ phù hợp vì hạt Macca lên dầu, bị mốc, hỏng trong điều kiện nhiệt độ phòng. Bạn cũng nên lưu ý địa chỉ mua hạt Macca để lựa chọn loại hạt tươi, chất lượng, chế biến sạch. 

Trên đây là thông tin về các tác dụng của hạt Macca đối với sức khỏe. Hy vọng qua bài viết trên các bạn đọc đã có cho mình câu trả lời ăn hạt Macca có tác dụng gì. Nếu bạn đang có nhu cầu mua hạt Macca thì hãy liên hệ ngay đến Macca Vip - thương hiệu hạt Macca Việt Nam hàng đầu tại Việt Nam và thế giới trong nhiều năm. 

Macca VIP - Mattiaca tự hào là thương hiệu Macca của người Việt. Mọi câu hỏi của bạn liên quan đến các sản phẩm của Macca VIP vui lòng liên hệ với Macca VIP để được tư vấn ngay nhé.

----------------------------------

Macca - VIP | HẠT MẦM CHO SỨC KHỎE

Công ty cổ phần Macca VIP - 88 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

HOTLINE TƯ VẤN: 0983 277 696 - 0246 6525 659

Website: https://maccavip.com/

Facebook: https://www.facebook.com/maccavip/

Xếp hạng: 3.5 (2 phiếu bầu)
Chủ đề: 

 

Đăng ký đại lý

Macca Vip hoan nghênh các cơ sở buôn bán và nhà kinh doanh đăng ký làm đại lý phân phối sản phẩm macca chất lượng cho mọi người mọi nhà.

Xem chi tiết >>

Bạn muốn mua lẻ, Vui lòng Xem điểm bán TẠI ĐÂY